... wir stärken Ihnen den Rücken.
        ... wir stärken Ihnen den Rücken.

FAUST  Medizinisches Tiefenmuskeltraining

                           

Dieser Kurs ist bestens geeignet für Teilnehmer, die regelmäßig etwas für ihre Wirbelsäule tun möchten, Einsteiger und Wiedereinsteiger.

 

Ziel des Kurses sind die Verbesserung und Erhaltung der Wirbelsäulenmobilität, der Ausdauer, der persönlichen Kraftressourcen, Erarbeitung der Körperwahrnehmung, Dehntechniken zur Erhaltung der Flexibilität der Körpermuskulatur, Lösungs- und Entspannungstechniken.

 

Ein effektiver Aufbau der Tiefenmuskel- und Stützmuskelausdauerkraft wird erreicht durch den Einsatz von Kleingeräten wie Stab, Kleinhanteln, Tubes etc.

 

 

 

Kosten: 150 Euro (12 Kurseinheiten)

FAUST_Med_Tiefenmuskeltraining.pdf
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Die Zusage für die Kursteilnahme erfolgt in der Reihenfolge der eingegangenen Anmeldungen!

 Die nächsten Kurse starten im Januar 2023

 

 

 

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