... wir stärken Ihnen den Rücken.
        ... wir stärken Ihnen den Rücken.

ORTHO CHI ®   Rücken- und Haltungstraining

                                   ( Kurs-ID: 20161010-833832 )

Dieser Kurs ist bestens geeignet für Teilnehmer, die regelmäßig etwas für ihre Wirbelsäule tun möchten, Einsteiger und Wiedereinsteiger.

 

Ziel des Kurses sind die Verbesserung und Erhaltung der Wirbelsäulenmobilität, der Ausdauer, der persönlichen Kraftressourcen, Erarbeitung der Körperwahrnehmung, Dehntechniken zur Erhaltung der Flexibilität der Körpermuskulatur, Lösungs- und Entspannungstechniken.

 

Weitere Aspekte sind Spaß an der Bewegung, mehr körperliche und geistige Stabilität, Selbstsicherheit, Koordination zur Verbesserung der Sinne, Nerven und Muskeln.

Der Kurs erstreckt sich über 10 Übungseinheiten á 60 Minuten

Kosten: 110 Euro ( Förderung durch die Krankenkasse )

Die Zusagen für die Kursteilnahmen erfolgen in der Reihenfolge der eingegangenen Anmeldungen!!!

OC_Rücken_Haltungstraining.pdf
PDF-Dokument [63.7 KB]

          Die nächsten Kurse starten im August 2017

 

 

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Zentrale Prüfstelle Prävention

Primärprävention § 20 1 SGB V von allen Krankenkassen gefördert

 

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